Cool Runnings Retreat am Eibsee: Ein Moment voller Staunen: Raus aus dem Bekannten, rein ins Unbekannte.

So ist es, bevor du das erste Mal Eisbaden gehst: Du denkst, Du kannst das nicht, weil Du Kälte als unangenehm, als Gegner, als Gefahr siehst – bis Du es zum ersten Mal erlebst und erkennst, dass Du durch den kurzen Kältereiz wach, klar und präsent wirst – geflutet von Glückshormonen.

Dieses Retreat ist ein Wochenende, das dich herausfordert, berührt und zu dir selbst zurückführt.
Kein Leistungsdruck. Kein Wettbewerb.
Nur du, die Natur – und das Leben in seiner stillsten, kraftvollsten Form.

Vom Yang zum Yin.
Von der Kälte in die Wärme.
Vom Kopf in den Körper – und ins Herz.

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PROGRAMM mit Jenny & Daniel:

Freitag:
Anreise
Einführung in das Eisbaden
Eisbaden
Faszien Yoga
Abendessen
Fackelwanderung

Samstag:
Eisbaden
Hatha Yoga
Frühstück
Schneeschuhwanderung (je nach Witterung)
Zeit zur freien Verfügung
Abendessen
Klangreise
Yin Yoga

Sonntag:
Eisbaden
Hatha-Yoga
Frühstück
Integration und Closing-Circle
Abreise

Ihr Aufenthalt: Zwei Nächte im Rahmen der Eibsee 3/4 Pension: Starten Sie mit einem reichhaltigen Frühstück in den Tag, genießen Sie einen gesunden Snack am Nachmittag und lassen Sie den Tag bei einem Abendessen aus frischen, regionalen Zutaten ausklingen. Perfekte Energielieferanten für Ihre sportlichen Aktivitäten.
Nach intensiven Trainingseinheiten lädt der Wellnessbereich zum Entspannen ein. Nutzen Sie die Sauna, das Dampfbad, den Pool oder buchen Sie eine wohltuende Massage – alles, was den Erholungsprozess unterstützt und für Ihr Wohlbefinden sorgt.